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さ、寒い! 凍える夜には体温め食材満載の簡単レシピで温まろう
レタスクラブ
2018.01.27 16:30
厳しい寒さで体の芯まで冷えてしまった夜。暖房器具で外側から温めるだけでなく、体を内側から温める食材を取り入れてみて。

体を温めてくれる食材には、長ねぎやしょうが、にら、にんにく、みそなどがありますが、寒い国で作られるもの、土の中で育つもの、冬に旬を迎える野菜や果物には体を温める性質があると覚えておくといいでしょう。

「辛うま坦坦もやし」には、体を温める食材がたっぷり! これらの食材を積極的に取…

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