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月礼拝とは何か【動画で学ぶポーズとやり方】アンガーマネジメントにも効果があるヨガシークエンス
ヨガジャーナルオンライン
2019.12.03 17:35
月礼拝とは太陽礼拝の姉妹シークエンスであり、疲労やストレスあるいは興奮状態を鎮静化し、エネルギーバランスを調整する効果がある。ゆるやかに流れてゆく月礼拝の練習によって月のパワーを取り入れて、内なる光を輝かせよう。

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