アプリで好きな記事を保存！
インストール
【第2回】カリフォルニア プルーンが成熟世代の健康ライフをサポート　美と健康の“ひと皿”
家庭画報
2018.01.09 04:49
第2回　腸管免疫系を活性化する〔前編〕「食物繊維は、善玉菌にとって必要不可欠な“餌 ”です」と小林暁子先生はいいます。つまり、食物繊維の豊富なプルーンを、善玉菌を増やす発酵食品と一緒にとれば、腸内環境が整い、免疫力アップにつながるのです。後編では、「つきぢ田村」の田村 隆さんが、発酵食品の塩麴と酒粕を用いたプルーン料理をご提案します。第1回・便秘を解消する〔前編〕＞＞・便秘を解消する〔後編〕脇屋友…
さらに見る
さらに見る
アプリで見る

あわせて読みたい

【新連載】カリフォルニア プルーンが成熟世代の健康ライフをサポート　美と健康の“ ひと皿”
家庭画報
「つきぢ田村」田村 隆さんが提案するプルーン料理
家庭画報
脇屋友詞さんが提案する プルーン料理
家庭画報
自律神経の乱れ、免疫力の低下…を解消 50歳からの腸を整えるヨガと食
ヨガジャーナルオンライン
幸福度も性格も左右する!? 　腸が変われば、人生が変わる！
Marisol
美肌のためにも健康のためにも今日から始めるべき「腸活」のアレコレ
byBirth
腸内環境が整えば、健康も見た目の若々しさも手に入る。腸が変われば人生がよりハッピーに！
Marisol
腸内環境改善、免疫アップ、脳や骨の強化にも！ 発酵食・乾物・雑穀。
クロワッサンオンライン
「巣ごもり便秘」は危険信号⁉ 自己免疫力を上げるには「大腸ケア」が有効＜大腸劣化度チェック付き＞
Precious.jp
【簡単デトックス！腸コンディショニングレシピ】「かぼちゃ」の酒粕味噌汁
ヨガジャーナルオンライン
即席スープに具材を足したらリッチな腸活スープになった♪ #Omezaトーク
FYTTEweb
「腸活あれこれ」24時間休めない腸を、きちんといたわってますか？
Marisol
【コロナに負けない体づくり】医師が解説！人体最大の免疫器官「腸」を整える４つの生活習慣
ヨガジャーナルオンライン
万能調味料“発酵しょうが”のココがスゴイ　7つの健康パワーとは？ | ananweb - マガジンハウス
anan web