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手足を上下するだけ!スキマ時間にすぐできる「肩こり解消ストレッチ」4選
Precious.jp
2018.01.08 15:00
肩こり解消はどこからすべきか? 実は、肩甲骨から行うのが正解。肩周辺は多くの筋肉が絡み合うところなので、肩や背中がガチガチで動かないという人でも周辺の筋肉のコリをほぐしていくことで肩こり解消につながるのです。今回は、そんな肩甲骨まわりのストレッチをご紹介します。…

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