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血糖値と脂質のコントロールがカギ?「正月太り」を予防する、3つの食べ方・食事のコツ
Precious.jp
2017.12.30 16:14
食後の血糖値を抑え、お正月ならではのだらだら食べを避け、トクホも上手に活用する。年末年始の食べすぎによる「正月太り」を防ぐためのコツを、東京農業大学の3名の専門家に伺いました。高脂肪、高たんぱく質、高糖質の料理や飲料を大量に摂取し、1日の運動量が顕著に低下する正月ならではの解決策です。…

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