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胸元とお腹、同時に効く!お家でできる簡単エクササイズ
Sheage
2017.12.17 09:00
今回は、胸元とお腹周りを同時に鍛える「プッシュアップ」をご紹介します。特にバストを支える大胸筋に効くエクササイズです。1日10回行えば、胸元のハリが出て、顔周りがパッと明るく華やかな印象に。お家でのちょっとした時間を見つ…

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