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揚げものもチャーシューも! 加熱は電子レンジにお任せのメインディッシュ5選
レタスクラブ
2017.12.06 16:30
炒め物や揚げ物などあれこれ作りたくても、調理や後片づけのことを考えると億劫になってしまうこともありますよね。そんな時に活用したいのが電子レンジ。大変な行程を全部引き受けてくれるので、ご飯の支度がグッとラクチンになります。電子レンジを駆使して、本格的なメインディッシュを食卓に並べてみましょう。

 

■ 【レンジシーフードフライ】(315Kcal、塩分2.0g)

<材料・2人分>

えび 4尾、…

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