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脳の不調を解消するために、デジタルの世界から少し離れる3つのプラン
lifehacker
2017.11.21 13:00
『脳が冴える最高の習慣術〜3週間で集中力と記憶力を取り戻す』(マイク・ダウ著、坂東智子訳、大和書房)の著者は、本書の内容について次のように記しています。この本は、あなたが脳をもっと大事にして、「不安」「うつ」「注意散漫」「ブレイン・フォグ(脳に霧がかかったようになって、思考力が働くなること)」などを…

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