アプリで好きな記事を保存！
インストール
脂肪の代わりに筋肉を失ってしまう6つの習慣
Women's Health
2017.11.17 11:00
良かれと思ってやったことまで裏目に出てしまうかも。体重を減らすとは、カロリーの摂取量を燃焼量よりも減らすこと。でも、体重を落とすことは脂肪と筋肉の両方を失うことを意味するので、賢くやらないと良かれと思ってやったことまで裏目に出る可能性が。その内容をオーストラリア版「ウィメンズヘルス」からご紹介。…
さらに見る
さらに見る
アプリで見る

あわせて読みたい

お腹の脂肪を減らしたいなら知っておきたい5つのルール
Women's Health
低糖質ダイエット中のワークアウトで気を付けるべき5つのこと
Women's Health
ダイエットを必要以上に難しくしてない？
Women's Health
忙しいあなたに！　ダイエットに役立つ5分間トリック
Women's Health
減量を加速させる筋力トレーニングのコツ
Women's Health
ダイエットの専門家が監修！　10kg落とすために変えるべき「10のこと」
Women's Health
「運動で痩せよう！」という人ほどダイエットに失敗する？
Women's Health
結果を出す！プロが教える「お尻」と「腹筋」をつくる食べ方
コスモポリタン
20～40代で、あなたの代謝はどう変わる？
Women's Health
軽い食事と重い食事にベストなタイミングっていつ？
Women's Health
朝食は重めにたくさん食べていい!?　栄養士が語る、ダイエット中の「正しい食事と量」
Women's Health
短時間でダイエット成功！　タンパク質がおすすめの理由
Women's Health
体重減量ホルモンを活性化させる11の方法
Women's Health
太ももの脂肪を素早く落とす9つの方法
Women's Health