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3つの習慣で冷え知らずに!体の中から温める簡単セルフケア
宝島オンライン
2017.11.14 12:00
外を歩けば頬に当たる風が冷たく、冬の足音を感じる今日この頃。女性に多い冷え症は、これからの時期が特につらくなるトラブルのひとつ。あなたの冷え性対策は万全ですか?『リンネル』12月号「思い立ったらすぐできる! プチ不調ケア小ネタ帖」では、冷えに関する簡単セルフケアの方法を紹介しています。その内容は、「ふくらはぎをもむ」「ハトのポーズをする」「シルクの下着をつける」の3つ。明日から早速実践して、この冬…

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