えっこんなに簡単!?あの憎い「肩こり」を撃退する方法とは
Sheage
2017.11.12 09:10
事務作業などで同じ体勢を取り続けると、肩回りが固まってしまうことってありますよね。座りながらできる簡単エクササイズ第7回目は、肩甲骨周りの凝り固まった筋肉をほぐし、血行改善にも効果が期待できる「グルグル肩回し」のメニュー…

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