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貧血さん集まれ~! ほっくりおいしいレバーのおかず5選
レタスクラブ
2017.11.04 06:30
ビタミンAや鉄分が豊富に含まれたレバーは栄養満点。健康のために普段から食卓に取り入れたいものです。今回は、香味野菜をきかせたレバーのおかず5選をご紹介。にんにくやしょうがを使っているものが多いので香りがよく、レバー独特のにおいも気になりにくくなりますよ。

■ 【コクうまレバピー炒め】(226Kcal、塩分3.1g)

<材料・2人分>

豚レバー 180g、下味(酒 大さじ1、しょうゆ 小さじ1…

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