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水泳で脂肪燃焼ワークアウト
Women's Health
2017.10.27 11:03
これこそ究極のワークアウト?シェイプアップやスリムダウンのためにプールを探す人は少ないかもしれないけれど、実はプールこそが選ばれるべき場所。水泳ほどカロリーを消費し、代謝を上げ、関節に負荷をかけずに体中の筋肉を鍛えてくれるワークアウトは他にない。その内容をUK版「ウィメンズヘルス」からご紹介。…

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