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休んでも、休んだ気がしない。集中力が続かないなら「ムーブメント瞑想」を
MYLOHAS
2017.10.23 16:30
脳を休ませるというと思い浮かべるのが「ゆっくり何もせず休む」「睡眠をとる」などではないでしょうか。ぼーっとしていれば脳は休めるのでは? そう思っていましたが、どれだけ無為に時間を過ごしていてもそれは逆…

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