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正しい”深呼吸”をマスターして、体の”緊張をリリース”【キレイになる活】
Marisol
2017.10.22 12:30
体に優しい呼吸を覚え込ませるために、まずは正しい深呼吸と、日々の中で蓄積され、浅い呼吸の原因となる緊張を解き放っていこう。☆お話をうかがったのは…
呼吸整体師 森田愛子先生
呼吸整体師として、体を育て直すことをコンセプトにしたK-Raku styleを運営。これまで4万人以上の施術、指導実績から、心と体、呼吸への意識を変えることで、さまざまな悩みを解消し、根本的な体質改善まで導く
■基本の深呼吸…

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