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盲点!ダイエットは「●●をしてから」じゃないと効果半減しちゃう理由
ごきげん手帖
2014.07.21 13:15
夏はもう目の前。ダイエットも追い込みに入ってる方も多いのではないでしょうか? 目標達成はスグそこ!という人も、頑張ってるけどまだまだという人も、ダイエットの成功には「腸内環境」がカギを握っているって知っていましたか? 腸内環境を整えないままダイエットをすると、せっかくの努力も水の泡になりかねないようですよ!

■「腸内環境とダイエット」はどんな関係?

腸内環境は、2割の善玉菌、1割の悪玉菌、7割…

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