もち麦ファーストで食欲抑制!?絶品「もち麦レシピ」2つ
つやプラ
2017.10.18 12:00
“ベジファースト”や“食べ順ダイエット”など、「何をどんな順番で食べるか」に注目が集まるなか、食物繊維の専門家の青江誠一郎先生がおすすめするのは、“もち麦ファースト”だそう。 なんと最新の研究では、も…

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