筋肉痛の原因・治し方…年齢と共に遅く出るのは本当か
All About
2018.02.13 10:31
【アスレティックトレーナーが解説】マラソン、ランニング、子供の運動会など、久しぶりに身体を動かすと筋肉痛になってしまいなかなか治らないことがあります。筋肉痛のメカニズムと回復の順序、効果的な治し方はぜひ知っておきたいもの。「年を取ると痛みが遅れて来る」と言う説の真偽などもあわせて解説します。…

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