筋肉と成長ホルモンはどう関係する?「筋肥大」都市伝説ウソホント。 | 今日トレ by Tarzan | マガジンハウス
今日トレ by Tarzan
2017.10.05 08:00
筋トレと筋肥大にまつわるさまざまな理屈とまことしやかな噂の数々。実は意外な勘違い(!?)が紛れていた。 [都市伝説1] 高強度の筋トレを行うと、成長ホルモンが分泌され、それが筋肥大を引き起こす。 × 成長ホルモンとは191個のア…

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