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良質な眠りを得るためにやるべきこと、買うべきもの
@Living
2016.09.24 00:00
健康な毎日は良質な眠りから。ここでは、眠気を高め、ぐっすり朝まで良い眠りを実現するための「睡眠術」を、快眠セラピスト/睡眠環境プランナーの三橋美穂さんにアドバイスしていただきました。眠りの質がよくなるメソッドを実践して毎日快眠を得られれば気持ちが前向きになり、暮らしも豊かになります。早速快眠グッズも合わせてご紹介していきましょう!毎日理想の眠りに導くために

したほうがいいこと、しないほうがいいこ…

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