スパゲッティの中でも定番のメニューである「ペペロンチーノ」。にんにくの香りと赤とうがらしの刺激で思わず食が進みます。シンプルなペペロンチーノが基本ですが、たまにはしっかりたんぱく質もとれるレシピはいかが？　今回は魚介で作るペペロンチーノ5品をご紹介します。

■ 【あじのペペロンチーノ】（535Kcal、塩分3.0g、調理時間25分）

<材料・2人分>

あじ 2尾、セロリ 1本、赤とうがらし …