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【効果は?正しいやり方は?】腹式呼吸で簡単リラックス
VOCE
2017.09.22 20:00
ストレスフルな毎日を送っているものの、忙しくてリラックスできる時間を設けている暇なんてない!そんな人は腹式呼吸で心と体を休めるのがオススメ。呼吸整体師の森田愛子さんが、副交感神経を優位にしてくれるカンタン腹式呼吸法を教えてくれました。…

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