Icon loading md
5497396 full f25bfbc2 b558 412e 981b b67e955ca0d2
寝ながら体重を減らす方法
Women's Health
2017.09.19 11:04
睡眠の質が悪いと怒りっぽくなるだけじゃなくて、体重も増えるそう。最近の研究では、8時間よりも睡眠が少ないと、ストレスホルモンのコルチゾールが増えて、これが腸内の微生物に悪影響を与えてしまい、代謝を悪くしてしまうそう。その内容をUK版「ウィメンズヘルス」からご紹介。…

あわせて読みたい