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プロ直伝!お尻を鍛えるために知っておきたい7つのこと
コスモポリタン
2017.09.14 10:56
キュッと引き締まった美尻を目指す人必見!
一般的に筋トレの目的は、体を鍛えたり健康を増進したりすること。でもジム通いの目的がヒップアップなのであれば、筋トレのやり方に一工夫が必要となるよう。
美尻をできるだけ短期間でゲットしたい人のために、ロンドンの人気フィットネス・クラブ<ONE LDN>でパーソナル・トレーナー兼フィットネス・コーチを務めるシャノン・ジュエルさんが、コスモポリタン アメリカ版に…

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