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太らない体質をつくるヒント!千国めぐみは“みっちりジムトレ”❤
mina
2015.05.16 05:00
千国めぐみのスタイルキープ術とは?
女子の憧れ”スリムなのに女らしいスタイル”の持ち主であるちくに。そのヒミツはジムにあり!とのこと。全身の代謝を上げながら筋トレで細部を調整して、バランスボディをGETしているんです☆ 「最近運動不足だな~」と感じている女子こそ、思いきってジムに通い始めるといいかも♪
その1 ジムに行ったらまずはウォーミングアップ
筋肉がつきにくい体質で、将来ヤバイかも!と感じた…

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