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プリっとやわらかく仕上げて! クセになる「いか焼きそば」5選
レタスクラブ
2017.09.10 11:30
低カロリーな海鮮食材として人気のいか。さまざまな種類が店頭に並んでいますが、最も一般的なするめいかは夏から秋にかけて旬をむかえます。今回はプリっとしたいかの食感が楽しめる焼きそば5選をご紹介。材料をカットして炒めるだけのお手軽料理なので、お昼ごはんにもぴったりですよ。

■ 【エスニック風シーフード焼きそば】(478Kcal、塩分2.5g、調理時間15分)

<材料・2人分>

いか 小1ぱい(約…

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