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【低カロレシピ】いろいろな食感が楽しい!「たことしいたけのバターじょうゆ炒め」
レタスクラブ
2017.09.07 11:30
9月とはいえ、ファッションはまだまだ体のラインが気になるものが主流。低カロリーだけど、食べごたえがあって、家族も喜ぶおかずを食卓にはのせたいもの。そんなとき、おすすめなのがコレ!

たこ、しいたけ、じゃがいも、とそれぞれの食感が楽しめるうえ、モグモグよく噛むことは子どもの食育にもつながります。カリッとしたにんにくも名脇役! 電子レンジを利用するから、切って炒めるだけの簡単&時短調理もうれしいですよ…

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