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6時間以下の睡眠が及ぼすヘルスリスク
Women's Health
2017.09.07 00:18
オーストラリア、モナシュ大学のミッシェル・ブラムフィールド博士が、睡眠不足と質の悪い食習慣の繋がりを発見。実験で明らかになったのは、睡眠が足りていない (6時間以下) だと、その翌日脂質の高い食品に手を出す可能性が高いそう。その内容をオーストラリア版「ウィメンズヘルス」からご紹介。…

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