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魚嫌いの子どもでも食べやすい! 魚のマヨ焼きレシピ5選
レタスクラブ
2017.09.03 06:30
煮つけや塩焼きなどシンプルな味つけで食べてもおいしい魚ですが、マヨネーズソースに明太子やパセリ、粒マスタードなどを使えばバリエーションも広がります。まろやかな味わいになるので、「魚が苦手」という子どももきっと喜んで食べられるはず。

■ 【あじのとろたまマヨ焼き】(287Kcal、塩分1.2g、調理時間16分)

<材料・2人分>

あじ(三枚おろし) 2尾分、卵 2個、オクラ 4本、いりごま(白…

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