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晩ごはんを考えるのがめんどうな時にまるっと使える!「これで決まり」の定食5選
レタスクラブ
2017.08.30 11:30
メインのおかずに白いご飯、副菜や汁ものがセットになっている定食。肉や魚に野菜とさまざまな食材が使われているので、バランスよく栄養を摂取できます。今回は、晩ごはんがばっちり決まる定食5選をご紹介。「毎日のメニューを考えるのが苦手…」という人におすすめです。

■ 【つゆだくしょうが焼き定食】(つゆだくしょうが焼き:529kcal、塩分2.6g、しめじの白あえ:58kcal、塩分2.6g)

<材料・…

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