基礎代謝をあげるトレーニング《ショルダーローテーションTYPE Y》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2017.08.16 18:00
広背筋を鍛える『ショルダーローテーション』。広背筋は、最も大きい塊の筋肉の一つなので、鍛えると基礎代謝が上がり痩せやすい体が手に入る。 さらに、肩甲骨周りの筋肉も動かすため、肩こり解消にもつながる。仕事中にPC前から動か…

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