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ダイエット中でも安心! おつまみにもなるピリ辛こんにゃく料理5選
レタスクラブ
2017.08.10 06:30
さらっとした味わいとプルプルとした食感が特徴のこんにゃくは、さまざまな料理に幅広く使えるすぐれた食材。こんにゃく料理はアクを抜くだけで下ごしらえが終わるので、調理に時間をかけたくないという人にぴったりです。今回はダイエット中の人も飽きずに食べられる、低カロリーでピリッと辛いこんにゃく料理をご紹介。

■ 【こんにゃくとねぎのピリ辛炒め】(53Kcal、塩分0.9g、調理時間5分)

<材料・2人分…

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