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スパイシーで食が進む! 沖縄生まれの「タコライス」レシピ5選
レタスクラブ
2017.08.05 11:30
沖縄の名物料理の1つとしても有名なタコライス。「タコミート」をたくさん作ってストックしておくと、食べるときすぐに使えて便利ですよ。

■ 【タコライス】(600Kcal、塩分3.2g)

<材料・2~3人分>

タコミート(牛ひき肉 300g、にんにくのみじん切り 大1片分、トマトケチャップ 大さじ2、オリーブ油 大さじ1、チリパウダー、オレガノ、パプリカ、クミンパウダー 各小さじ1/2、塩 小さ…

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