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【ライザップ】の簡単つくりおきスープ!忙しい日も手軽に糖質オフ
ESSEonline
2017.08.04 12:08
やせるだけでなく、体が健康的に引き締まり、表情までイキイキと変わって見えるのがライザップ式ダイエット。ライザップが食事面でとくに重要視しているのが、低糖質で高タンパクのメニューをとること。「糖質を控えて血糖値の上昇を抑え、肥満ホルモンと呼ばれるインスリンの分泌を抑制することで、太りにくい体になる」とライザップに所属する管理栄養士はいいます。
とはいえ忙しい平日は、糖質オフのメニューを準備するのも大…

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