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美肌効果あり!旬を迎える「かぼちゃ」アレンジレシピ5選
朝時間.jp
2017.07.31 04:00
秋冬野菜のようで、実は初夏から旬を迎える「かぼちゃ」。カロテン豊富なカボチャは夏風邪予防だけでなく、日焼け予防にも効果的♪加熱してもビタミンCが壊れにくいので美肌効果もしっかり◎!ビタミンEが血行を促進してからだを温めてくれるので、女性が悩まされがちな夏の冷えやむくみを改善してくれるところも大注目です☆煮たり、焼いたり、炒めたり、調理法も選ばずスイーツ系にもおかず系にもアレンジ自在の優秀食材「かぼ…

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