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【中編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。
クロワッサンオンライン
2017.07.27 12:00
痩せていてもポッコリ出てしまう人が多い難敵、下腹。普段の生活に無理なく取り入れられ、ウエスト痩せを実現する「腹ペタ呼吸法」を呼吸整体師の森田愛子さんに教えてもらいます。 撮影・岩本慶三 ヘア&メイク・高松由佳 文・板倉ミキコ 【前編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。 寝起き、就寝前にする腹ペタ呼吸法。 手先や肩など、限られた部位に力みの入った動きを続けると、上腹部が硬直し、下腹部が使われないため…

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