Icon loading md
5296534 full cd86eb89 1dfe 439b b195 9b618966135d
【前編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。
クロワッサンオンライン
2017.07.27 08:00
昨年、糖質制限で見事な成果を上げながら、お腹がリバウンド中の山口恵以子さん。まずはお腹を膨張させている、体のクセを再確認します。 撮影・岩本慶三 ヘア&メイク・高松由佳 文・板倉ミキコ 約1年前、本誌ダイエット企画で糖質制限に挑戦した、作家の山口恵以子さん。当時はスポーツジムにも週に3回ほど通い、理想的なボディを手に入れた。けれど今年に入り、更年期以来のめまいが再発し、足首を捻挫してジムに通えなく…

あわせて読みたい

7793554 wide 29f4c456 4618 4f4c a0e1 6d61c8614314
【ラク痩せ】ぽっこりお腹に効く!「うずくまり呼吸」って?
VOCE
5296991 wide 18b42c9e 5d09 4cde 8587 e22d8b5d44ef
【中編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。
クロワッサンオンライン
7478394 wide e2df8bd2 9b62 45b4 8a6c 14429b80b2ec
3日間で-6cm!? 「腹ペタ体操」に丸山桂里奈さんが挑戦
FYTTEweb
6675703 wide d41e3268 f4ef 411e a672 11b7534130e8
1日10分×3日でおなかがへこんだ!
美ST
5298729 wide b7536f36 6d8e 4c6b a628 22fe3097bc8a
【後編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。
クロワッサンオンライン
7326592 wide 234bb43b 2f40 4cb8 ae8f 165ff9471632
丸山桂里奈がわずか3日で-6cmの腹ペタに!“奇跡”の腹ペタ体操を公開
Muscat(フジテレビ)
7227822 wide 24723d64 771a 4168 873a 299f35f7d71b
乃木坂46・樋口日奈、新内眞衣が深呼吸体操に感動!「こんなに変わるなんて!」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
9239594 wide 8a0979e2 2880 45a6 ac28 e9d57389777f
呼吸が浅いとぽっこり下腹に!正しいおなかの使い方
ESSEonline
8330676 wide b6d49c16 7f9d 4953 93a4 c0190b631e8a
呼吸でお腹周りがコンパクトに!? 「腹ペタ呼吸法」の基本と正しいポーズをレクチャー
MAQUIA ONLINE
7322159 wide b58c8b65 4da8 4cc4 a610 872cf16fcecf
不調が現れやすいアラフォー世代必見!「正しい呼吸法」を身につければ体がぐっと楽になる!
Marisol
8520684 wide 562da841 1fde 4972 b418 e1b08c521401
自律神経の乱れはイライラのもと。呼吸法を見直して、心身を整える。
クロワッサンオンライン
5665631 wide db62d5d8 53ab 487d 893b a28d120c94d8
正しい”深呼吸”をマスターして、体の”緊張をリリース”【キレイになる活】
Marisol
5700408 wide b5eaf14d 8360 48c7 a329 f85685878186
朝と昼の”呼吸”で、リラックスして疲れにくい体へ【キレイになる活】
Marisol
5632303 wide a2bf59df 9996 4d27 848e 17259d14e900
呼吸整体師・森田愛子先生に聞く。知っているようで知らない"呼吸"についてのQ&A【キレイになる活】
Marisol