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たっぷり野菜が入ってボリュームアップ! お腹も満足の低カロリーとりむね肉料理5選
レタスクラブ
2017.07.26 06:30
肉質がやわらかくいろいろな料理に使えて値段もお手頃なとりむね肉。バターで炒めたり片栗粉でとろみをつければしっとりとさせることができます。低カロリーなので太らずに肉を食べたい人にもぴったり。今回は栄養もボリュームも満点のヘルシーなとりむね肉料理をご紹介します。

■ 【とりむね肉のやわらか煮】(249Kcal、塩分2.2g、調理時間15分)

<材料・2人分>

とりむね肉(皮なし) 1…

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