食べ応えあり! 「いか」を使ったサラダレシピ5選
レタスクラブ
2017.07.25 06:30
比較的安価で、高たんぱくながら低カロリーの「いか」。もっと食卓に登場させてみてはいかがですか? 今回は、そんないかを使ったサラダのレシピをご紹介。食感もよく、ボリュームもあるいかのサラダはダイエット中にもおすすめですよ。



■ ポン酢ドレッシングでいただく「蒸しいかと夏野菜のサラダ」

<材料2人分>

いか…1ぱい(約200g)、にんじん…1/4本、セロリ…1本、きゅうり…1…

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