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旬のオクラをたっぷり使った簡単メインおかず3選
レタスクラブ
2017.07.19 17:35
今が旬のオクラ。新鮮でおいしいものが安く手に入る季節だからこそ、たっぷり使ってメインのおかずにしてみませんか? 副菜のイメージが強いオクラですが、味にクセがないのでどんな食材とも相性良し。オクラには細胞の老化を防いだり、胃の粘膜を強化する作用もあるので、夏バテ気味の体をオクラでメンテナンスして元気復活! 明日も元気に過ごしましょう。



■ 【オクラの洋風肉巻き】(409kcal、塩分2.7g、…

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