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全品392kcal以下!牛肉で作るヘルシー韓国風料理5選
レタスクラブ
2017.07.15 16:30
スープ料理や唐辛子を使った料理も多い、韓国料理。今回は牛肉を使った、低カロリーの韓国風料理のレシピをご紹介。最も栄養価の高いお肉である牛肉と一緒に、韓国風料理をヘルシーにいただいちゃいましょう。

■ 【夏野菜のチゲ】(186Kcal、塩分2.2g)

<材料・2~3人分>

きゅうり 1本、トマト 小3個(約400g)、牛切り落とし肉 100g、クレソン 2束、タテギ(おろしにんにく 1片分、粉…

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