低カロリーな鍋料理はダイエットの味方! 野菜をおいしくたっぷり食べられるエスニック鍋5選
レタスクラブ
2017.07.07 11:30
ピリ辛味だったり酸味が効いていたりするエスニック鍋は、食欲が落ちてしまいがちな夏でもおいしく食べられる鍋もの。冷房で冷えてしまった体を温めてくれる効果も期待できます。また、エスニック鍋は野菜たっぷりで満足感を味わえるからダイエットにも最適ですよ。

■ 【豚肉と香味野菜たっぷりのエスニック鍋】(246Kcal、塩分3.7g)

<材料・2人分>豚ももしゃぶしゃぶ用肉 160g、豆苗 1袋、パクチー…

あわせて読みたい

休日ごはんに試してみては?豚バラ薄切り肉でできるエスニック料理レシピ5選
レタスクラブ
『孤独のグルメ』で話題! さわやかウマいタイの鍋「チムチュム」を作ってみよう
レタスクラブ
全部5分で完成!飲んでる途中でもすぐできる!簡単すぎる絶品おつまみ11選
michill
免疫力アップしたいこの時期に!【温野菜美容まとめ】体の中から温めて健康美人に!
@BAILA
休日のランチにいかが? 旅行気分を味わえる「アジアン料理」5選
レタスクラブ
NEWSの歌のタイトルみたいな「チムチュム鍋」ってどんな鍋!?
レタスクラブ
【絶品サンドイッチ図鑑】バンズとソフトフランスのサンドレシピ4
クロワッサンオンライン
【えびのタイ風鍋・鶏スープ】川津幸子さんが教える、だしと具材が絶品の鍋。
クロワッサンオンライン
1人分驚異の86kcal以下! 何杯おかわりしても罪悪感がないはるさめスープ5選
レタスクラブ
発見!パサつきがちなかじきをしっとり仕上げる魔法テク☆
レタスクラブ
【鉄レシピまとめ】肌と体の不調を解消!30代女性のための鉄分摂取料理
@BAILA
寒い日の休日に! おもてなしボルシチ【カトパンの週末ふるまいごはん】
@BAILA
くせになる人続出!ナンプラーを使ったエスニックレシピをお家で作ろう
mamagirl
【ダイエットレシピ】減量中もストレスなし!食べごたえアリな低カロトマト鍋
レタスクラブ