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野菜をもりもり食べられる! 冷房で冷えた体に優しいホットサラダ5選
レタスクラブ
2017.07.05 16:30
栄養バランスやダイエットのことを考えてサラダを食べている人は多いですよね。でも気温が上がって冷房が効きはじめると、体が冷えてしまって生野菜を食べる気分になれないなんてことも…。そんな時は焼く・蒸す・ゆでるなどの方法で温めた野菜で、ホットサラダを作ってみませんか? 温めることで野菜のかさが減るので、いつもよりもたくさん食べられるのも魅力です。

■ 【ホットキャベツサラダ】(103Kcal、塩分1.…

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