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ダイエット中におすすめ! 低カロリー&低糖質の寒天料理5選
レタスクラブ
2017.07.04 06:30
ダイエット中は必要以上のカロリーを摂取しないように食事の量を制限している人が多いですよね。でも我慢し過ぎると長続きしないので、適度にお腹の空腹を満たしてあげることも大切。今回は低カロリー&低糖質の寒天を使ったレシピをご紹介。「てんぐさ」などの海藻を原料とした寒天は味にクセがないので、様々な料理に使うことができます。

■ 【牛肉と寒天のチャプチェ風】(263Kcal、塩分1.8g)

<材料・2人…

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