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みずみずしくて新感覚のおいしさ! とり肉ときゅうりの炒め物5選
レタスクラブ
2017.06.30 06:30
夏はきゅうりの旬の時期。栄養価が高くておいしいきゅうりが安く出回るので、特売の時などにまとめ買いすることもありますよね。でも、いつもサラダや漬け物などの生食だと飽きてしまうことも。とり肉と一緒に炒めて、いつもと違った新鮮な味わいの料理を作ってみましょう。

■ 【とりときゅうりのザーサイ炒め】(367Kcal、塩分2.8g、調理時間10分)

<材料・2人分>とりむね肉 小1枚(約200g)、下味…

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