食物繊維が豊富! 麺込みで480Kcal以下で作れる「きのこパスタ」5選
レタスクラブ
2017.06.29 11:30
カロリーが低く食物繊維が豊富なきのこは、ダイエットに欠かせない食材。何種類か組み合わせれば食感に違いが出て、よりおいしく味わえます。今回は、麺を入れても480Kcalで作れるきのこパスタ5品をご紹介。カロリーが高いためダイエット中には避けがちなパスタも、きのこを入れれば低カロリーで大満足の味に仕上げられますよ。

■ 【和風きのこチーズパスタ】(431Kcal、塩分3.1g)

<材料・1人分>

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