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低カロリーのとりむね肉と食物繊維が豊富なごぼうがタッグを組む! ダイエットにおすすめのとりごぼう料理5選
レタスクラブ
2017.06.23 11:30
脂肪が少なく高たんぱく質のとりむね肉は、ダイエットの強い味方。そして、食物繊維が豊富なごぼうは便秘の解消に役立ち、代謝を良くしてくれると言われています。今回は、とりむね肉とごぼうを使ったダイエットにおすすめの料理5品をご紹介。バラエティ豊かなラインナップなので、続けて作っても飽きないですよ。

■ 【とりと根菜のみそ煮】(395Kcal、塩分2.6g)

<材料・2人分>とりむね肉 大1枚(約25…

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