意外なスーパーフードとご飯で!ビューティーおにぎり3種
ごきげん手帖
2017.06.17 11:00
6月18日は、「おにぎりの日」だそうです。ご飯でできたおにぎりは、温かくても冷たくても美味しいものですね。

冷たいご飯は、レジスタントスターチといって消化されにくいデンプンを含むため、温かいご飯に比べると糖の吸収が穏やかなだけでなく、腸内環境美化にも役立ちます。

冷たい状態で食べるおにぎりに、ご飯に合うちょっと意外なスーパーフードをプラスして、さらにビューティーなおにぎりを作ってみましょう!

あわせて読みたい

ダイエット中は「おにぎり」が正解!?加えたい具材2つ
つやプラ
こたつで至福の時間を!キレイになれるアイスのトッピング3つ
ごきげん手帖
連休中に溜まった脂肪をリセット!身近な置き換えダイエット食品3つ
ごきげん手帖
食べるだけでOK!良質オイル+αの栄養が摂れちゃうミラクル食品
ごきげん手帖
おにぎり弁当は痩せ効果あり!?ダイエットおにぎりレシピ3つ
ごきげん手帖
海外で定番のスーパーフード!フラックスシードの魅力と食べ方
ごきげん手帖
美容家が本当に食べている良質なオイル&おすすめの食べ方
ごきげん手帖
カサカサ防止に◎美容家が毎日食べている「良質オイル」3つ
つやプラ
どれにする?栄養価満点のおすすめスーパーフードまとめ
ごきげん手帖
スーパーフード『ヘンプシード』の栄養価がすごい!ヘンプシードの魅力について
byBirth
【手作り×自然療法】2分でできる!美容効果&免疫力もアップ「アンチエイジングドレッシング」
ヨガジャーナルオンライン
炊き方を変えるだけ!?ダイエットに役立つご飯の炊き方・食べ方
ごきげん手帖
美女御用達!たった一杯のスプーンで美しくなる魔法のオイル
ごきげん手帖
食前に飲むだけでOK!?カツオ出汁のダイエット効果とは?
ごきげん手帖