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意外なスーパーフードとご飯で！ビューティーおにぎり3種
ごきげん手帖
2017.06.17 11:00
6月18日は、「おにぎりの日」だそうです。ご飯でできたおにぎりは、温かくても冷たくても美味しいものですね。

冷たいご飯は、レジスタントスターチといって消化されにくいデンプンを含むため、温かいご飯に比べると糖の吸収が穏やかなだけでなく、腸内環境美化にも役立ちます。

冷たい状態で食べるおにぎりに、ご飯に合うちょっと意外なスーパーフードをプラスして、さらにビューティーなおにぎりを作ってみましょう！
…
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