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呼吸を深めてリラックス。脇腹のむくみにも◎なストレッチ
つやプラ
2017.06.10 20:30
今回は、美人を内面からサポートする呼吸筋である横隔膜をほぐすストレッチをご紹介します。 ■横隔膜は鍛えられる!? 普段、無意識にしている呼吸を意識的に深める事で、横隔膜の上下運動を行います。すると、内 ...…

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