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日本食で疲労回復効果!? 意識したい食事のポイント 
ごきげん手帖
2017.06.06 12:00
5月病に代表されるように、5月は新生活の疲れがたまる時期。マッサージや入浴、睡眠などなど疲れをとるにはいろいろな方法がありますが、毎日食べる食事で疲労回復効果が狙えるのなら試してみたいですよね。

なんと私たちのソウルフードである「日本食」は疲れがとれやすく、また疲れにくい食事という研究結果が出ている模様!? 今回はそんな疲労回復効果が狙える日本食についてご紹介します。

日本食に疲労回復効果が!…

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